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Articulations

Vos articulations doivent être surveillées de près lorsque vous pratiquez un sport de force comme le bodybuilding ou le powerlifting. Avec le temps, le cartilage s'abime et n'est plus renouvelé aussi facilement que lorsque vous aviez 20 ans. Devenues fragiles et usées, vos articulations doivent être correctement entretenues et surveillées sous peine de subir des douleurs et d'amoindrir vos entraînements. Heureusement, un grand nombre de compléments alimentaires facilitent l'entretien des articulations.

Le sulfate de glucosamine, la chondroïtine ou le méthylsulfonylméthane (MSM) vous aideront à entretenir sainement vos articulations en leur donnant la matière première nécessaire à leur renouvellement. Il existe également des packs qui regroupent toutes ces substances naturelles pour vous proposer un supplément alimentaire complet et performant, Artrosamine ou Animal Flex d'Universal Nutrition en sont de bons exemples. L'exercice intense favorise l'usure de vos articulations, essayez d'être prévoyant et d'agir avant que la douleur s'installe.

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