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Récupération

La pratique sportive nécessite forcément que l'on soigne la récupération physique et musculaire. Pour faciliter le retour à l'équilibre du métabolisme des athlètes et favoriser la réparation des fibres musculaires, il existe un grand nombre de compléments alimentaires axés sur la récupération comme il en existe pour la préparation de l'entraînement.

En pratiquant une activité physique, une forte quantité de nutriments sont perdus pendant l'exercice. Les minéraux, les sucres, acides aminés, glutamine et créatine sont épuisés facilement au cours des exercices de force ou d'endurance. Il existe donc un certain nombre de compléments enrichis en acides aminés, glucides et minéraux spécialement conçus pour refaire vos stocks de glycogène, de BCAA et de glutamine.

Elaborés à partir de formules complexes, ces suppléments utilisent différents types de protéines et d'hydrates de carbone à vitesse d'assimilation variée pour combler rapidement les carences en micro et macronutriments. Des nutriments de pointe sont souvent associés à ces formules, comme de la glutamine, de la taurine et d'autres composants qui facilitent la récupération physique.

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