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Pure Créatine
Les suppléments diététiques à base de créatine sont considérés par des dizaines de milliers d'athlètes comme étant la plus grande avancée de la décennie en termes de nutrition sportive. Cela n'est guère surprenant, puisque toutes les études scientifiques ont démontré la remarquable capacité d'amélioration des performances athlétiques de la créatine.
La créatine est fabriquée naturellement par le foie et le pancréas. Une fois libérée dans la circulation sanguine, elle se rend dans les muscles où elle contribue à rétablir leurs réserves d'énergie. Elle réalise cela par le biais de la reconstitution de l'ATP (adénosine triphosphate) : la substance utilisée par toutes les cellules du corps pour créer de l'énergie.
En prenant de la créatine Weider comme supplément, il est possible d'augmenter la quantité de créatine dans les muscles de près de 10 à 40 pourcent. Votre organisme dispose alors de plus de carburant, ce qui vous permet de récupérer de séances difficiles plus rapidement de vous réentraînement plus vite. Littéralement des centaines d'études ont conclu que la prise de suppléments de créatine est complètement sûre et efficace.
Que vous soyez un pratiquant sportif régulier ou sportif du week-end, vous verrez que la créatine monohydrate de Weider vous aidera à tirer le maximum de votre entraînement.
Supplément alimentaire de créatine pure.
Conditionnement et dosage
Doses par boîte : 100
Dose : 5 g
Qté par dose (dans 250 ml d'eau) :
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Ingrédients :
Monohydrate de créatine.
Dosage recommandé :
ATTENTION EN FRANCE LE DOSAGE RECOMMANDE MAXIMUM EST DE 3 GRAMMES DE CREATINE PAR JOUR
- Poids < 90 kg : 2 x 5 g par jour pendant la première semaine. Puis un maximum de 2 g/j. pendant 3 à 5 semaines.
- Poids > 90 kg : 4 x 5 g par jour pendant la première semaine, puis un maximum de 2 g/j. pendant 3 à 5 semaines.
- Quel que soit le poids, ne pas dépasser 20 g/j. pendant la première semaine.
- Après 4 à 6 semaines, respecter une interruption de plusieurs semaines.
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